• Rodzaje okularów

    Co oznacza cyfrowe zmęczenie wzroku?

    Pewnie nie raz siedząc długo przy komputerze rozbolała Cię głowa, oczy zaczęły piec i swędzieć, a światło zaczęło Cię razić? To właśnie może oznaczać cyfrowe zmęczenie wzroku. Elektronika w obecnych czasach odgrywa duża role i towarzyszy nam każdego dnia, wielokrotnie przez wiele godzin. Przeciętny Polak spędza przed ekranami aż 6,5h dziennie! Mogłoby się to wydawać dużo, ale gdyby się tak zastanowić to praca przed komputerem, oglądanie telewizora, przeglądanie mediów społecznościowych w smartfonie.. Ekran telefonu, laptopa, tabletu, czy telewizora świeci w nasze oczy bez skrupułów, a my wgapiamy w niego nasz wzrok. Nasze oczy ciężko pracują każdego dnia dlatego nic dziwnego, że buntują się podczas wielogodzinnej pracy przed komputerem. Co dokładnie…

  • Ciekawostki,  Porady

    Które witaminy zadbają o nasz wzrok?

    Nie od dziś wiadomo, że odpowiednia dieta pomaga w utrzymaniu zdrowego organizmu. Dieta może pomóc również w utrzymaniu zdrowego wzroku. Jednak jakie witaminy wpływają dobrze na nasz wzrok? Co jeść by zachować zdrowe oczy? Witamina A Ta witamina zawiera w sobie beta-karoten, który pomaga zwalczać wolne rodniki oraz jest odpowiedzialna za dobrą jakość widzenia w dzień i po zmroku. Niedobór tej witaminy może prowadzić do zespołu suchego oka. W jakich produktach znajdziemy beta-karoten? W warzywach ciemno-liściastych takich jak szpinak, czy jarmuż, ale także w pomidorach, w marchwi, czerwonej papryce. Witamina jest również obecna w owocach takich jak brzoskwinie, śliwki, wiśnie czy morele.  Witamina C Niezbędna w naszym organizmie przy budowie…